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中国五行,教你如何养生看相,太厉害了,请收藏!

智慧教育文化2018-12-05 14:06:57

五行相生的次序是:

金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。


五行相克的次序是:

金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。


五行相生
金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。

金生水:金销熔生水;水生木:水润泽生木;

木生火:木干暖生火;火生土:火焚木生土;

土生金:土矿藏生金。

五行相生含义:

金生水
——因为少阴之气(金气)温润流泽,金靠水生,销锻金也可变为水,所以金生水。

水生木
——因为水温润而使树木生长出来,所以水生木。

木生火
——是因为木性温暖,火隐伏其中,钻木而生火,所以木生火。

火生土
——是因为火灼热,所以能够焚烧木,木被焚烧后就变成灰烬,灰即土,所以火生土。

土生金
——因为金需要隐藏在石里,依附着山,津润而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金。

五行相克:
金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。

五行相克含义:

是因天地之性
众胜寡,故水胜火;精胜坚,故火胜金;刚胜柔,故金胜木;专胜散,故木胜土;实胜虚,故土胜水。

刚胜柔,故金胜木;因为刀具可砍伐树木;
专胜散,故木胜土;因为树木可稳住崩土;
实胜虚,故土胜水;因为堤坝可阻止水流;
众胜寡,故水胜火;因为大水可熄灭火焰;
精胜坚,故火胜金;因为烈火可溶解金属。

金赖土生,土多金埋;土赖火生,火多土焦;火赖木生,木多火炽;木赖水生,水多木漂;水赖金生,金多水溶。


金能生水,水多金沉;水能生木,木多水缩;木能生火,火多木焚;火能生土,土多火晦;土能生金,金多土弱。

金能克木,木坚金缺;木能克土,土重木折;土能克水,水多土流;水能克火,火炎水灼;火能克金,金多火熄。

金衰遇火,必见销熔;火弱逢水,必为熄灭;水弱逢土,必为淤塞;土衰逢木,必遭倾陷;木弱逢金,必为斫折。

强金得水,方挫其锋;强水得木,方缓其势;强木得火,方泄其英;强火得土,方敛其焰;强土得金,方化其顽。


五行是相邻相生,相隔相克

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。----生为发展

相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。----克为平衡

中医学里讲究五行、五气、五脏、五味、五色,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要。
  


  属木的时令:春季
  属木的器官:肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的,比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,能协助器官加速排出体内的毒素。
  属木的情志:怒
  属木的味道:酸味
  属木的食物:青色食品
  推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜

属火的时令:夏季。
  属火的器官:心、小肠、舌
  属火的情志:喜
  属火的味道:苦味
  属火的食物:赤色食品。心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
  推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿


  土
  属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。
  属土的器官:脾、胃、口
  属土的情志:思
  属土的味道:甘味
  属土的食物:黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要多甘多苦,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。
  土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。
  推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯


  金
  属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情抑郁。
  属金的器官:肺、大肠、鼻
  属金的情志:悲。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。
  属金的味道:辛味
  属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。
  推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳


  水
  属水的时令:冬季
  属水的器官:肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。可是咸味属水,和肾一族,适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,肾脏可能有问题。
  属水的情志:恐
  属水的味道:咸味
  属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。
  推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

简单来说就是:


五行:火
五脏:心
五腑:小肠大肠膀胱
五官:舌
五华:面皮毛
五味:苦
五色:红
五情:喜
五液:汗
五脏与五腑

  在传统文化中,肝对应的腑是胆,所以有肝胆相照这个词。胆气生发起来,肝气才能为之生发。
  心对应的腑是小肠。在日常生活中,中午的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,假如吸收这方面出问题了,会出现一些小肠病。小肠经当令时,如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象,实际上是心和小肠的表里关系出了问题,是心脏出问题前兆的一种象。
  脾对应的是胃,它和胃是一种表里夫妻的关系,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。
  肺和大肠相表里,人要大便时,一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关,有些问题中医可能不直接扎肺经,而直接取大肠经,泄大肠经的火就可以解决问题。
  肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气充足,才能促进膀胱司开合的功能,尿液才能正常的储存与排泄。

五色五味五行与饮食养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼能看到五脏六腑那他是怎么做到的了? 这与五色五味五行与饮食养生很大关系,这五色五味五行与饮食养生你不会应用,你的疾病就会现在脸上,他自然会看出你哪里不好,什么透视眼,只能说他对五色五味五行与饮食养生很有道道!!!好了不说了,下面大家看了就知道了!!!

五谷:这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。

  五果:这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用,是理想的滋补果品。

畜:这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身,古有'牛肉补气,功同黄厢之说。

  五菜:这里指葵、藿、薤、葱、韭,是说蔬菜具有充养人体的作用。

  不同食物中所含的营养素不同,只有做到各种食物合理搭配,纔能使人体得到各种不同的营养素。

  五色与饮食养生

  食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础。从中医角度讲,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

  心色是赤色,属夏天,所以红色的食品养心入血,还有活血化淤的作用。尤其是在夏天,养心更为重要,应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。

  肾色是黑色,属冬天,所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天,更应该养肾。因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

  肺色是白色,属秋天,所以白色的食品有补肺作用。因此,秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

  脾色是黄色,四时皆养,所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天,应适当多吃山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。

  肝色是青色,表现为绿,所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

  五味与饮食养生

  味过于酸:酸味补肝,为过于酸,反而能伤肝,引起肝气偏盛,这样就会克伐脾胃(木克土),导致脾胃消化功能障碍。

  味过于碱:碱味补肾,味过于碱反而能伤肾,损坏骨头(肾主骨生髓),肾气偏盛,就会导致抑心气(水克火),引起心悸、气短。

  味过于甘:甘味补脾,味过于甘,反而能伤脾,引起胃胀不适,还会克伐肾水(土克水),出现面黑。

  味过于苦:苦味补心,味过于苦,反而能伤心,导致心肺功能障碍(火克金)

  味过于辛:辛味补肺,味过于辛,反而能伤肺,出现筋脉迟缓不利(金克木,肝属木,肝主筋),又因为肺主气,伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。

人与五行之间的玄机

地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码,为不同五行类别的你调整健康与运程呢?楚淇将会在以下五期分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机。
  一.木型人——仁慈、有义气
  外貌特征:较瘦削,有的又高又纤长,有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔,腰较长,背上少肉,木型人面长长,面色青青的。
  木型人喜欢吃什么呢?(木)、(水)类食物
  (木)木型人食得酸,青梅,喜欢吃蔬菜,对肥肉不是很感兴趣。喜欢喝茶、尤其花茶(因为花茶含五行木最重)
  (水)喜欢喝菜汤,鱼,海蜇等爽口的咸味,木型人喜咸味不爱甜味的。
  木型人在五行养生与调运上应吃什么?
  补运:(木旺、土弱)应补五行土来补运程:(土)多吃肉类、如牛肉,南瓜,甜品,黄豆等
  健康养生:(木旺、火弱)应补火而平衡木型人面青、运行不佳、宜补温补食物:红苹果、红枣水、猪心等。
  二.金型人——娇贵、有威望有权威
  外貌特征:骨架大,肌肉结实,额高而且宽,皮肤白净,鼻高又大,整个外型方方正正。说话声音像钟声,又大又亮,头发少或不润泽。
  金型人喜欢吃那些东西?(土)、(金)类食物。
  (土)甜食,较爱吃肉、百宝粥、花生等
  (金)豆制品、姜葱、鸡肉等。


  金型人五行上补运应吃些什么?
  补充(木)类食物:金旺克木,补木平衡(补运)
  (木)木瓜、绿茶或普里茶,柠檬等
  补充(水)类食物:金燥水润,补水滋润(调健康)
  (水)雪梨、咸水鱼、鸡肾、猪耳等
  三.水型人——聪明灵牟、口才好
  水型人有两种外貌特征:
1.瘦水型:面部同全身皮肤较黑,体型瘦长,眼睛小而深陷,骨框正而且肌肉结实。
2.肥水型:身材肥矮,手脚短短圆圆,肚子、屁股、耳朵都大,肉多骨少,并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些,肥水型人较爱享乐些。
  水型人喜欢吃什么:(水)、(金)类食物
  (水)卤水拼盘、海鲜、特别是贝壳类的海产品,而且喜欢口味吃咸味较重。
  (金)糕点、玉米、蒜、姜葱鸡脚、喜欢喝汤、吃粉的时候喜欢放辣椒。


  水型人在养生调运上应吃什么?(火)、(木)
  补运调运:(水旺、火弱、应补火调运):狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿、西瓜
  健康养生:(水旺、木虚乏力)护肝、肾为宜:蔬菜、青梅酒、鱼头。


  火型人——有礼、积极、主动
  外貌特征:眼睛又圆又大,胡须少,鼻头红,面色赤红肌肉结实,骨架外露。体型特点上尖下阔(头细下身宽)。火型人脑袋通常较尖,脸色红润,神气活泼,身材较瘦,行动急躁,行走非常快。


  火型人五行上补运吃什么好?多吃水属性的食物。
  火旺水枯,应补水克火平衡运程。(补运)
  补运水类食物:燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。
  火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。
  土型人——规范、讲信用。
  外貌特征:土型人通常腰粗背厚,有的身形又高又大,但肌肉较松弛,有的中等身材,但肌肉结实。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人除了腰粗背厚,骨头又大又重,颈短头圆,面部最大特征是嘴唇厚鼻大,面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道,勤劳忠厚,重信用,讲正义。做事有计划,有智谋,是实业家的材料。土型人性格偏内向,做事规矩,对新鲜事物不感兴趣。


  健康方面:土型人易患肠胃方面疾病,易患消化不良的问题。
  土型人调运应多吃五行属木的食物:蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹,茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。
  土型人调健康应多吃五行属金的食物:菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。
  春季利文昌食谱
1.春季是万物生发,阳气呈现的季节。从事于设计及策划工作行业的朋友,在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维,创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。这些朋友需要调节好作息时间,保持最佳状态才有更多精力用于工作之上。除了适当的休息养好精神以外,饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源,那么在玄学上吃什么可以增强思维的创造力与灵动力呢?玄学上称文昌星代表思维与创作、学习能力。文昌星五行属,亦称为文曲星主科发创作。由今期起,楚淇将分三期向大家推荐几款春季旺文昌的饮食。第一款:韮菜蚬肉炒蛋”——韮菜五行属木,切段勿切粒状,可强化其力。蚬肉五行属,配以鸡蛋五行之,这三个组合成了极强的五行生旺链。主助思维及明目,春季从事设计策划的朋友可以多吃这款菜式。
2.“文昌星除了有利于创作及设计行业的朋友外,对正在就读学业的年轻朋友,同样可助其发挥学习的潜在力。今期楚淇推荐大家的文昌食谱是——“青瓜炒虾仁,青瓜五行为,含丰富的维生素及丙醇二酸,属纤维食品,可助排毒。青瓜选青绿的不要去皮,瓜籽去除,切片配以鲜虾仁同炒。鲜虾仁五行属,玄学上水具有润透贯通的能力,有助文昌星的发挥其木性。鲜虾仁含有丰富的蛋白质,为益智健脑的食品。正在就读的朋友在春季可多吃该菜,再配合规律充足的睡眠则事半功倍。

五脏:肝····肾人体的实体性器官生化并储存人体的精华
六腑:胆·小肠··大肠·膀胱·肾空体性器官,人体的输送管道消化食物并排除废物
--肝脏·胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆
--心脏·小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心
--脾脏·胃脾胃是后天之本,气血升华之源黄色一年四季养脾胃
--·大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白色秋养肺
--·膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色冬养肾
春养肝夏养心秋养肺冬养肾一年四季养脾胃

人体十四经络运行穴位
肺经-(从胸到手)--中府-尺泽-列缺-少商
大肠经(从手到头)--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香
胃经(从头到脚)-- 承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑
脾经(从脚到胸)-- 隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包
心经(从胸到手)-- 极泉-神门-少冲
小肠经(从手到头)--少泽-肩贞-天宗-听宫
膀胱经(从头到脚)--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴
肾经(从脚到胸) --涌泉-太溪-阴谷-俞府
心包经(从胸到手)--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲
三焦经(从手到头)--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空
胆经(从头到脚)-- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴
肝经(从脚到胸)-- 大敦-行间-太冲-章门-期门
督脉(行气)-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交
任脉(司血)-- 承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元
十二时辰·经络·五脏六腑·养生
手三阴肺经 (1:oo_3:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡
手三阳大肠经(500-700)牙齿痛痛·颈部肿大 ·宜喝温开水排便·调理大肠经
足三阳胃经(700-900)腹部长鸣·消化不良 ·宜及时吃早餐调理胃经
足三阴脾经(900-1100)舌根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀适量饮水 ·调理脾经
手三阴心经(1100-1300)喉咙干燥头痛口渴难思吃午餐休息静养阴血 ·调理心经
手三阳小肠经(1300-1500)喉咙颔部痛肩痛如裂臂痛如断 ·调理小肠经少吃食物
足三阳膀胱经(1500-1700)经头痛眼睛痛颈项痛 ·宜饮水运动调理膀胱经
足三阴肾经(1700-1900)四肢冰冷腰酸背痛耳鸣 ·宜休息调理肾经
手三阴心包经(1900-2100)胸痛心律不齐手部灼热 ·宜吃晚餐散步快乐调理心包经
手三阳三焦经(2100-2300)耳鸣,声音模糊喉咙肿痛闭塞 ·宜心平气和调理三焦经
足三阳胆经(2300-100)头昏目眩口苦善太息 ·宜睡觉调理胆经
足三阴肝经(100-300)胸闷疲倦黑眼圈特别容易烦躁
皮肤是内脏的一面镜子
脸色:青·肝气郁结; ·心火旺盛;黄·脾胃不和;白:肺气不宣;黑:肾气不足
舌色:红·热症;白·气血不足;暗紫·血瘀
舌苔:白·寒症; ·热症
胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹;
胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭
黑眼圈:心循环受阻,眼袋:膀胱代谢受阻
肝气不足:有色斑;肝气过剩:红血丝有皮疹、便秘
肺热:皮肤过敏肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏
脾虚:唇暗或有黑色素
子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤)
子宫寒或有黑色素,色素沉积
食物-食管-:1:脾虚:唇暗或有黑色素
A
:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹
B
:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭
因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降
1
:脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足:抑郁,额骨有色斑,头顶头发早白:肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦
2
:脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻。

3:脾胃功能失调-肝气郁结,淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素,颧骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮
4
:脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝,毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘
5
:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力
6
:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘
7
:脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多(血海。经量多-脾经;经量少-肝经)
-造气、统血、运化。



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